👨‍👩‍👧 Enem 2025: apoio da família é decisivo para o equilíbrio emocional dos estudantes

Mais do que cobrar resultados, o papel dos pais agora é acolher, confiar e preparar os filhos para lidar com possíveis frustrações durante ...

Mais do que cobrar resultados, o papel dos pais agora é acolher, confiar e preparar os filhos para lidar com possíveis frustrações durante o processo seletivo

🗓 Por Tribuna do Brasil – Atualizado em 03/11/2025

Com a proximidade das provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025, a tensão cresce não só entre os candidatos, mas também dentro de casa. Pais, mães e responsáveis muitas vezes ficam tão ansiosos quanto os filhos e, na tentativa de incentivar, acabam transmitindo cobranças e expectativas que podem aumentar o estresse dos jovens.

A psicóloga Elisangela Ribeiro, coordenadora do departamento de Psicologia da Faculdade Anhanguera, alerta: neste momento, o acolhimento vale mais do que a comparação.

🗣️ Evite cobranças excessivas

“Os pais precisam respeitar verdadeiramente as escolhas dos filhos. Evitar comparações com amigos, colegas ou com os próprios resultados do passado. O importante agora é ser o suporte, não a fonte de pressão”, aconselha a especialista.

Ela lembra que muitos estudantes já enfrentam uma rotina intensa de estudos, inseguranças sobre o futuro e, em alguns casos, dificuldade para dormir e se alimentar bem. “Esse momento já é estressante por si só. A família deve ser o porto seguro, e não mais um fator de cobrança.”

🧘 Acolher é ajudar a amadurecer

A psicóloga também reforça que o papel da família vai além da preparação para o exame. Envolve também ensinar os jovens a lidar com frustrações — como resultados abaixo do esperado ou a não aprovação imediata.

“Se a nota não for a esperada, tudo bem. O mais importante é que a família transmita segurança e confiança, mostrando que recomeçar faz parte. Isso ajuda o jovem a desenvolver resiliência, autoconfiança e senso de responsabilidade”, afirma Elisangela.

🎯 Agora é hora de valorizar o esforço, não de exigir mais

Com os estudos já concluídos ou na reta final, o momento não é mais de cobranças por desempenho. A dica é reconhecer a dedicação até aqui, cuidar do bem-estar emocional do estudante e garantir um ambiente calmo e motivador nos dias que antecedem a prova.

A rotina familiar pode fazer toda a diferença. Estimular boas noites de sono, alimentação balanceada, pausas para descanso e conversas tranquilas ajuda a manter o equilíbrio emocional dos candidatos. O que eles mais precisam agora é saber que não estão sozinhos.

📌 Dica para os pais:

• Evite dizer “Você tem que passar!”

• Prefira: “Estamos orgulhosos pelo seu esforço. Faça o seu melhor.”