Quit Alimentos explica como escolher cestas básicas equilibradas para uma alimentação saudável A cesta básica é um dos principais meios de ...
Quit Alimentos explica como escolher cestas básicas equilibradas para uma alimentação saudável
A cesta básica é um dos principais meios de garantir a segurança alimentar de milhões de famílias brasileiras. No entanto, nem todas as cestas disponíveis no mercado oferecem uma alimentação equilibrada, o que pode comprometer a nutrição de quem recebe.
Uma cesta bem montada deve ir além dos alimentos básicos como arroz e feijão – é essencial que ela contenha proteínas, fibras, vitaminas e minerais, garantindo uma dieta mais rica e saudável. A Quit Alimentos, referência nacional na distribuição de cestas básicas, explica como escolher a melhor opção para empresas, doações e famílias, garantindo um equilíbrio nutricional adequado.
1. O que não pode faltar em uma cesta básica nutricional?
Uma alimentação balanceada exige variedade de nutrientes, por isso, uma boa cesta básica deve conter os seguintes grupos alimentares:
Categoria | Alimentos Essenciais |
---|---|
Carboidratos | Arroz, macarrão, farinha de mandioca, flocos de milho, fubá |
Proteínas | Feijão, leite em pó, proteína vegetal, ovos (caso aplicável) |
Fibras e Minerais | Feijão, açúcar, sal, farinha de trigo integral |
Gorduras Saudáveis | Óleo de soja ou girassol |
Hidratação e Sais Minerais | Leite em pó, suco de uva natural (opcional) |
👉 Dica da Quit Alimentos: Cestas que contêm Feijão BioCaldo e Leite em Pó Leevinho garantem um aporte nutricional mais rico, pois são fontes de proteína de qualidade, cálcio e ferro, essenciais para uma alimentação saudável.
2. O impacto da nutrição na qualidade de vida
Uma cesta básica nutricionalmente equilibrada impacta diretamente a saúde e o bem-estar das famílias beneficiadas.
✅ Evita carências nutricionais
Muitas cestas básicas são compostas majoritariamente por carboidratos refinados, sem fornecer os nutrientes essenciais para a saúde. A inclusão de proteínas e fibras é essencial para garantir uma alimentação adequada.
✅ Ajuda no crescimento e desenvolvimento infantil
O leite em pó fornece cálcio e proteínas, fundamentais para o desenvolvimento dos ossos e músculos das crianças.
✅ Previne a fome oculta
A falta de ferro, zinco e vitaminas do complexo B pode causar fadiga, dificuldade de concentração e baixa imunidade. A inclusão de alimentos como feijão, leite em pó e cereais integrais previne esses problemas.
✅ Aumenta a imunidade e reduz doenças
Uma alimentação equilibrada fortalece o organismo contra doenças infecciosas e crônicas, como diabetes e hipertensão.
3. Como a Quit Alimentos monta cestas básicas nutricionais?
A Quit Alimentos prioriza a montagem de cestas completas e equilibradas, garantindo que cada cesta ofereça todos os nutrientes necessários para uma alimentação saudável.
A empresa realiza um rigoroso controle de qualidade, garantindo que os produtos sejam armazenados corretamente, tenham prazos de validade adequados e sejam transportados de forma segura até os clientes e instituições beneficiadas.
4. Como adquirir cestas básicas nutricionais?
Seja para empresas, doações, projetos sociais ou benefícios para colaboradores, a Quit Alimentos oferece opções personalizadas para garantir que cada cesta seja equilibrada e atenda às necessidades nutricionais das famílias.
📧 E-mail: quitalimentos@quitalimentos.com
📞 Telefone: (61) 3334-3336
📲 WhatsApp: (61) 99638-6781
🌎 Site: www.quitalimentos.com.br
💙 Quit Alimentos: Cestas Básicas que Alimentam com Saúde e Qualidade!
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